Chili Sin Carne kisgyermekek és gyerekek számára

A Sin Carne Enyhe Vegán Chilink friss paradicsom és paprika ízekkel teli. Tökéletes étkezés lehet, ha a kisgyermek vagy a gyerekek több zöldséget és hüvelyeset fogyasztanak.

Luca, a mi kicsi, imádja ezt az ételt. A chili sin carne-t apróra vágott avokádóval és néhány tortilla chipsszel (az egészséges típusú) tálaljuk a tetejére. Az avokádó volt az első étel, amit bemutattunk neki, nem furcsa? Astrával és én imádjuk az avokádót, valamint az állaga és az íze miatt, ezért úgy gondoltuk, neki is tetszeni fog. Nem, legalábbis nem először, most imádja!

A chili sin carne-t cannelloni babgal főzzük, de kiválaszthatja kedvenc babját ehhez az ételhez. Általában egy éjszakán át áztatjuk a száraz babot, de mindig használhat előre főtt babot. Ha áztatott babot használ, ne felejtse el főzni legalább 30 percig, mielőtt felhasználná ezt a receptet. Ellenkező esetben még mindig kissé nyersek lesznek, mire az ételt felszolgálni szeretné. Érdemes meghámozni a babot, ha a kicsi nem szereti megtalálni a bőrt rágás közben.

Ez az étkezés kiváló étel a szakaszos főzéshez. Ha a héten készíti ételeit, ez mindenképpen csodálatos lehetőség lesz.

Keverje össze kisgyermeke vagy gyermeke ízlésének megfelelően

Annak érdekében, hogy egyenletesebb állagú legyen, tálalás előtt néhány evőkanálnyi chile sin carne-t turmixgépben adunk hozzá, és visszatesszük a serpenyőbe. Ha csecsemője vagy kisgyermeke még mindig nem eszik szilárd anyagot, vagy van válogatós étele, és otthon van, akkor az egészet összedobhatja. Hasonlóképpen, nem kell kevernie, ha úgy gondolja, hogy az állaga megfelelő.

Ha ezt a receptet az egész családnak készíti, nézze meg itt a felnőttbarát változatunkat: Vegán Chili Sin Carne.

Chili Sin Carne vegán kisgyermekek és gyerekek számára

Bőséges, tápanyagokkal teli étel hüvelyesekből és zöldségekből a legkisebbek számára

Felkészülési időtíz percek

Főzési idő30 percek

Teljes idő30 percek

Osztályok: Főétel

Főtt: Tex Mex

Kulcsszó: Bab, Chili, Gyermek, Tipegő, Vegán

Adagok: 2

  • 1/4 hagyma finomra vágott
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 1/2 bors vékonyra szeletelve
  • 2 nagy lédús paradicsom apróra vágva
  • 100 gr cannelloni bab
  • 1 teáskanál őrölt kömény
  • 1 teáskanál édes paprika
  • 1/3 Levágták víz
  • Melegítsen 1 evőkanál olívaolajat egy közepes serpenyőben. Pároljuk meg a hagymát, és 3-4 percig főzzük közepes lángon, majd adjuk hozzá a fokhagymát és főzzük további 30 másodpercig.

  • Öntsük bele az apróra vágott paprikát, a köményport és az édes paprikát. Főzzük még egy percig, és adjuk hozzá az apróra vágott paradicsomot, a vizet és a babot.

  • Főzzük 15-20 percig, amíg a szósz sűrűsödik, gyakran kevergetve.

  • A simább konzisztencia érdekében adjon hozzá egy turmixgépbe a carne chili sin 1/4-ét, keverje össze néhány másodpercig, majd térjen vissza az edénybe.

  • Tortilla chips-szel, avokádóval vagy rizzsel tálaljuk.

Ha további lehetőségeket keres kisgyermekének vagy gyerekének néhány hüvelyes táplálásához, nézze meg Vegán lencse bolognai receptünket, imádni fogják!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here